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时间：2025-04-16 18:58 作者：宇文化及浏览量：1741

　　文/羊城晚报记者张华

　　食欲不振、没精神，面上容易起痘，舌头胖大有齿痕……大家身上的湿气还不是一般的重呢。为此，广州市第一人民医院药学部药师尹嘉瑜向大家推荐一款祛湿排毒的靓汤，让您消除湿气，精神爽利！

　　土茯苓赤小豆老鸭汤

　　材料(3-4人份)：土茯苓50克、赤小豆100克、薏苡仁50克、老鸭1只、陈皮1瓣、生姜2片。

　　做法：把赤小豆和薏苡仁提前浸泡1小时。老鸭焯水，洗干净。把全部食材放进瓦煲里。加水大火煮沸后转小火煲1小时，加适量食盐调味即可。

　　功效：此汤有清热祛湿，通利关节，健脾解毒的功效。孕妇、脾胃虚弱、体寒的人群不宜食用。

　　1981年11月，作为培训班第一期学员，陈羿开第一个到蛇口报到　　在10月11日发现本土无症状感染者后，当天晚上不少青岛市内社区就通知小区居民进行免费核酸检测，部分市民夜间排队等待做检测棋牌视讯棋牌视讯注册网址bf06.cc网站☜　　罗伯特威尔逊创建了一个分析共同价值拍卖的框架这是重大的制度突破

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